Борьба в ММА. Один из рабочих вариантов улучшить навыки борьбы. Сила, выносливость и чувство борьбы

Вариантов улучшить навыки своей борьбы много, но сегодня мы остановимся на одном из наших любимых способов. Обычно это происходит в конце тренировки. Задача бороться 15 схваток по 1 минуте с меняющимися партнёрами. Время отдыха 30 секунд. Боремся без футболок для улучшения наших захватов и плотности борьбы.
Back to Top