УПРАЖНЕНИЯ при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ! Как исправить СУТУЛОСТЬ и улучшить ОСАНКУ?

Всем привет! С вами Александр Чигинцев, я массажист, реабилитолог и остеопат. Сегодня мы поговорим о сидячем образе жизни и о последствиях такого вынужденного положения тела. Посмотрев это видео, у вас появится понимание того, как правильно нужно сидеть и какие упражнения вы будете делать за рабочем местом для хорошего самочувствия и отсутствия боли и напряжения в теле. 🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить новые видео. Мой WhatsApp/telegram: 8-932-011-70-41 ВКонтакте (личная страница): Группа вКонтакте: Телеграмм с полезными упражнениями: Инстаграм*: *Instagram/Meta Platforms- организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации #Массаж #реабилитолог #реабилитация #остеопатия #остеопат #массажног #массажспины #массажтела #самомассаж #лечебныймассаж #массажшеи #массажпоясницы #болитспина #болитпоясница #болятколени #упражнениядляспины #упражнениядляног #мобилизациясуставов #болитшея #массажист