Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)

Я раобрал все популярные упражнения для грудных мышц и распределил их по рейтингу от лучших до худших. Узнай про свое любимое упражнения на грудь. Жим лежа, жим гантелей, отжимания, сведения в кроссовере - какое упражнения выбрать для лучшего роста груди? ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Сайт - ✅Telegram - ✅Инстаграм -