ПОЛЕЗНО ЛИ ПРИНИМАТЬ Комплексы добавок ОМЕГА 3,6,9 #омега #омега3 #бадыдляздоровья

Разбираю некоторые вопросы  про  добавки  Омега -3 , -6 ,- 9 : ❔Как правильно  их  употреблять ? ❔Полезно ли одновременно принимать омега-3, -6 и -9? ❔Всегда  ли больше, значит  лучше?