Как улучшить работу мозга? Лучший нутриент для мозга🧠
Масло из печени трески 💊
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Как улучшить работу мозга? Какой самый лучший нутриент для мозга? Лучшие витамины для мозга: как улучшить память? Какие продукты для улучшения памяти стоит добавить с свой рацион? Откуда получить питательные вещества для мозга, из каких продуктов для мозга? Какова польза Омега-3 жирных кислот для организма человека и польза Омега-3 для мозга?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - лучший нутриент для способности учиться;
0:30 - что такое гиппокамп;
1:04 - польза DHA;
3:20 - лучшие источники DHA.
Поговорим о лучшем нутриенте для повышения способности учиться. Здесь замешана часть мозга под названием гиппокамп. Гиппокамп связан с обучением, памятью, пространственной памятью.
Известно, что Омега-3 жирная кислота DHA составляет 20% серого вещества мозга и нужна для нормальной работы сетчатки глаза. Сетчатка - это продолжение мозга, она позволяет нам видеть. Поэтому DHA очень важна для мозга и нервной системы в целом.
DHA - это мощный антиоксидант. Она снижает окислительный стресс и уменьшает воспаление. Также она повышает нейротрофический фактор мозга, что помогает ему расти, увеличивать число нейронных связей и укреплять их. Еще DHA обладает способностью увеличивать объем гиппокампа.
Когда вы стареете, гиппокамп уменьшается и вы теряете способность к запоминанию и усвоению новой информации. Но если принимать Омега-3 жирные кислоты, то вы поможете гиппокампу и повысите способность к обучению.
Польза DHA для ребенка просто огромна. Она входит в состав синапсов - связей между нейронами. При дефиците DHA может появиться СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).
Также беременным нужно обязательно принимать Омега-3 жирные кислоты.
Лучшие источники DHA - это жирная рыба, масло из печени трески. Еще DHA можно получить из водорослей.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 3 сентября 2020 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминыДляМозга #омега3 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
635
173
12 months ago 00:01:37 1
Почему сейлерам выгоднее сотрудничать с Фулфилментами / Фулфилмент OZON и Wildberries /
12 months ago 00:08:59 1
Вот на что способны копеечные средства из любой аптеки. Зачем переплачивать?!
12 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
12 months ago 00:07:15 1
КАКАЯ ПРОФЕССИЯ ПОВЫСИТ ТВОЙ ДОХОД? #тарорасклад
12 months ago 00:12:21 1
Как ИЗМЕНИТЬ свою жизнь БЕЗ ПСИХОЛОГА. Всего за 3 этапа!
12 months ago 00:10:38 1
Как понять, что мне нужно в жизни? Татьяна Черниговская КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ
12 months ago 00:14:19 1
12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома
12 months ago 00:09:08 1
Как прокачать мозг с помощью пальцев: упражнения для улучшения мозговой деятельности
12 months ago 00:18:08 1
Синдром Плюшкина вся ПРАВДА! СМОТРЕТЬ И НЕ БОЛЕТЬ!
12 months ago 00:08:17 1
6 САМЫХ лучших продуктов для похудения! Вот что едят стройняшки
12 months ago 00:33:54 1
Снимаем ГОРЛОВОЙ ЗАЖИМ с нуля. Верни свой голос и харизму
12 months ago 00:07:37 1
Какие упражнения необходимо выполнять каждый день? Триада здоровья: Ежедневная гимнастика
12 months ago 01:29:59 1
Сергей Вялов. Гастроэнтеролог о кофе, клетчатке, микрофлоре и старении желудка.
12 months ago 00:04:30 1
#ELEV8 Гайморит прошел, ЖКТ улучшение, Набор веса.
12 months ago 00:06:51 1
Как убрать головную боль с помощью упражнений? Гимнастика шеи для улучшения кровотока
12 months ago 00:06:26 1
Укрепляем Сосуды: Секреты от Профессора Картавенко
12 months ago 00:02:45 1
Ну как там с деньгами? Че там с деньгами? [Улучшенный звук]
12 months ago 00:43:25 1
Как улучшить турецкое произношение , эфир #туреццийязыксносителем
12 months ago 02:08:05 1
STREAM pvp holyworld💔 I ПВП ХОЛИВОРЛД !
12 months ago 00:04:33 1
★Как распознать сердечный кашель и вовремя начать лечение. Как отличить сердечный кашель от простуды
12 months ago 00:57:17 1
СКОЛЬКО можно НЕ СПАТЬ? — ТОПЛЕС
12 months ago 00:10:43 1
Даже 1 раза в месяц достаточно! Как быстро улучшить память и вспомнить все
12 months ago 00:02:59 1
Home video “Прислуга Собчака“
12 months ago 00:10:16 1
Что Произойдет с Вашим Телом При Ежедневной Ходьбе