首の膨らみとストレートネックを改善する方法

あなたは首の後ろにコブができて悩んでいませんか❓ 首のこぶは、バッファロー・ハンプなどとも呼ばれます。 この状態を放置しておくと、 首や肩のコリがひどくなり頭痛や吐き気、 顔までたるみやすくなります😱 その上、ネガティブ思考になりやすく ストレスが溜まりやすいと、研究でわかっています😞 姿勢の悪さが原因であることが多いのですが、 正しいエクササイズをすることで修正することができます🎶 今回ご紹介するエクササイズでは、 首のこぶを矯正するための 私のお気に入りのエクササイズをご紹介します✨ ぜひ私と一緒に 運動しましょう😄 **************** 0:00