Зачем нам эмоции | Здоровая Самооценка | Психолог Анастасия Кочер

Я вижу по клиентам, что чаще всего люди боятся злости. Но, сложность в том, что за злостью стоят гормональные реакции, которые активирует мозг. Это как идти, убеждая себя, что стоишь на месте. Где избегание и подавление, будут триггерами для усиления. «Ученые провели эксперимент. Сначала показывали ролики с ампутацией конечности и смотрели в сканере, какие зоны мозга отреагируют. Люди испытывали отвращение и на фМРТ загорались островковая кора и миндалина. Потом участникам дали задание не показывать свои эмоции, подавить их. Миндалина и островок загорались еще ярче. От подавления эмоций пользы не бывает, только вред.» Кусочек из поста Н.Терещенко Многие эмоции, сигналят о потребностях. И злость как раз такая эмоция. Ее важно научиться распознавать и замечать в теле, пытая расслышать что за ней скрыто. Видео из курса «Здоровая самооценка», в нем я рассказала о функциях и значимости таких эмоций как грусть, радость, скука. 💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘 Анастасия Кочер - женский психолог, коуч, игропрактик. Помогаю обрести жизнь свободную от эмоционального выгорания, тревожных и депрессивных расстройств, радоваться настоящему, слышать свои желания, быть уверенным в будущем, построить счастливые отношения, а еще найти свое призвание и мотивацию. Один сеанс со мной равен пяти походам к аналитическому психологу. Я комбинирую разные методики, практики и терапии, чтобы мои клиенты могли получить результат уже “здесь и сейчас“. Подписывайтесь на канал и нажимайте “колокольчик“, чтобы получить уведомление о новых видео. Женский психолог Анастасия Кочер в социальных сетях и интернет: Сайт: Facebook: Instagram: # # # #психология #АнастасияКочер #алания #турция #переезд #жизньвтурции #релокация #эмоции #гештальт #злость #срыв #тревога #леньги #грусть #плохоенастпоение #депрессия #самооценка #веравсебя #веды