Утренняя 3D Зарядка на все тело стоя за 10 минут | 3D Упражнения на все тело Дома
💃Курс “Королевская осанка“ c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела –
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня у нас с вами будет утренняя 3d зарядка на все тело стоя за 10 минут. Такой комплекс 3D упражнений на все тело дома поможет вам разогреть все ваши суставы, поработать с грудным отделом позвоночника, разработать тазобедренные суставы, а также получить хорошее настроение на целый день!
Делай эту классную 3д зарядку каждый день вместе с Татьяной Метельской!
———————
«Утренние зарядки СТОЯ»
Утренняя ЗАРЯДКА стоя за 10 минут | Комплекс Упражнений в Домашних условиях
Утренняя Зарядка | Универсальная Разминка Стоя на Все Тело за 10 минут с Татьяной Метельской!
Утренняя ЗАРЯДКА на Всё Тело СТОЯ за 10 минут | Зарядись на Прекрасный День с Татьяной Метельской!
Активная Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Спортивное утро с Татьяной Метельской!
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Делай эту Утреннюю Гимнастику Каждое утро!
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 15 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской!
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 10 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской!
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 5 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской!
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и будете ЗДОРОВЫ!
Лимфодренажная ЗАРЯДКА СТОЯ за 10 минут | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ от ОТЁКОВ в Домашних Условиях
Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Эффективные Универсальные Упражнения Стоя от Татьяны Метельской
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 8 минут | Универсальные Упражнения Стоя с Татьяной Метельской
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#УтренняяЗарядка #3dЗарядка #3дЗарядка #Зарядка #ЗарядкаСтоя #10минут
1 view
86
24
3 weeks ago 00:33:52 1
Медитация Феникс 5D / Материализация Задуманного / Создание Условий для Наивысшего Опыта
3 weeks ago 01:12:23 1
ЛЕТНЕЕ И ЗИМНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ, ОСЕННЕЕ И ВЕСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ . Трехлебов А.В 2021,2022,2023,2024
4 weeks ago 00:19:31 1
НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день
4 weeks ago 01:02:09 1
Ты родился оригиналом, не умри копией (Джон Мэйсон) – Аудиокнига
4 weeks ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
4 weeks ago 00:37:42 1
Медитация Феникс 5D / Сонастройка Души, Ума и Тела / Формирование Нового Образа Сознания
1 month ago 00:09:58 1
Утренняя гимнастика от физиотерапевта: заряд бодрости #утренняягимнастика #физиотерапевт
1 month ago 00:00:00 1
Заседание Общества православных врачей Санкт-Петербурга №153
1 month ago 00:47:44 1
Утренний фимиам 404. Божья воля относительно человека (3 часть)
1 month ago 00:22:12 1
Как избавиться от инсулинорезистентности? Натуральные средства.
1 month ago 00:04:43 1
Такие песни делают Мир добрее!🌞Союз Шадровых - ДОБРЫЕ ДЕЛА
1 month ago 00:43:25 1
Утренний фимиам 388. Последнее время (3 часть)
1 month ago 00:05:58 1
Христианская песня - очень красивое обращение к Иисусу Христу. Я люблю Тебя, Иисус!
1 month ago 00:39:20 1
Медитация Феникс 5D / Активация Энергии для Реализации Новых Планов и Запуска Проектов
1 month ago 00:48:47 1
ВИА “Самоцветы“. Сборник песен (1973-87)
1 month ago 02:59:50 1
Клуб «Восток», , встреча в кафе с Л.Семаковым и О.Качановой (из архива З.Рудера)
1 month ago 00:11:51 1
ГЛУБИННАЯ КНИГА, ИЗНАЧАЛЬНЫЕ ВЕДЫ С ЦВЕТНЫМИ ГОЛОГРАММАМИ, ИЛЛЮСТРАЦИЯМИ, 3D Трехлебов 2007 г 2024
1 month ago 00:02:00 1
ПСАЛОМ 5 | ГЛАГОЛЫ МОЯ ВНУШИ | ПСАЛТИРЬ В ПЕНИИ
1 month ago 00:00:00 1
Встреча электровозов 3ЭС5К-492 и 3ЭС5К-1474 “Ермак“ с грузовыми поездами на утреннем Транссибе.
1 month ago 00:18:56 1
Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день
2 months ago 00:13:34 1
Богослужение или концерт? | “Библия говорит“ - Редакторский выпуск - 3
2 months ago 00:13:54 1
РАЗБУДИЛЬНИК ♫ СБОРНИКИ УТРЕННИХ ПЕСЕН ♫ 0+
2 months ago 00:19:29 1
Увеличена простата: что делать? Полезен ли сырой овес?
2 months ago 11:01:18 1
Глубинная Книга. Части 3-4/Владимир Пятибрат. История богов, человеков и людей... Аудиокнига.