#4/21 Подкаст «Как помочь телу при чистке? Причины отеков, большого живота, как убрать?»
🌷 #4/21
Дорогие мои, доброго, легкого дня!
Продолжаем наше прекрасное путешествие в мир Себя!❤️
Сегодня 4 день и темы дня такие:
«Как помочь своему телу при чистке?
Как мы можем почувствовать, что предаем себя, обесцениваем?
Почему после диет набираешь в 2 раза больше?
О чем говорит большой живот?
Как его убрать?
Сколько кг мы можем носить в животе?
Как убрать отёки? Откуда они берутся?»
Как всегда душевно, глубоко, разговор самых близких друг другу людей💗🙏🏻
Задание 4:
1. Вода с утра, уже как новый образ жизни, плюс для чистки можно добавлять натрий, лимон. (Сколько по времени чиститься, смотрите по себе, у каждого разные стадии).
2. Во время чистки минимизируйте употребление тяжелой мясной пищи, даём телу отдохнуть, разобраться с тем, что накушали за много лет.
3. Как проснулись выпилили воду, сделайте легкую зарядку, как в детском саду.
4. Разделите основной приём пищи и чаепитие. Покушали, чай перенесли в перекус, т.е. через 1-1,5 часа. Увидите, как это прекрасно отразится на фигуре.
5. Где можно ходить пешком - ходите, гуляйте перед работой, это движение, помощь лимфе, плюс ваше гармоничное состояние, возможность побыть с собой, познакомиться)
6. Минимизируйте использование косметики, и блокировку потовых желез. У теле немного мест, через что оно может выводить токсины, продукты отработки.
7. Носите свободную одежду, белье, уберите все возможные утяжки - это издевательство над своим телом, лимфа не двигается.
8. Ночью спите, в чем мамочка родила, без белья.
Делитесь обратной связью, мои красавицы, обнимаю!
Делимся обратной связью в ТГ-Канале для жёнщин:
Заказать книгу «Разбуди в себе женщину - всего 10 шагов к здоровью и стройности через Любовь к себе» на ВБ:
Весь Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум
на Озон:
Поддержать автора и проект «Открытый Женский клуб»:
Обняла, ваша Татьяна Кирьянова 💗
~~~~
Самореклама
*Кирьянова Татьяна Сергеевна, ИНН 424602077330
С Любовь ко всем женщинам, ваша Татьяна Кирьянова 🙏🏻❤️
1 view
1160
412
1 month ago 01:25:16 1
Синдром госпожи Стайн | Четвертый выпуск: «Чайка»
2 months ago 01:23:29 9
flamie о карьере в NAVI, игре с s1mple, таланте молодых игроков | RightClick #4
2 months ago 01:38:04 1
Максим Голополосов +100500 \ 2ND SEASON \ Поп панк, друзья и алкоголь.
2 months ago 01:32:00 1
Как стать богатым? Топ-10 НЕОЧЕВИДНЫХ ПРАВИЛ | Михаил Гребенюк
2 months ago 00:33:49 1
4 грани женского успеха
2 months ago 06:43:29 1
Warhammer 40000 - Общий обзор вселенной
2 months ago 01:20:33 1
Россиян загнали в ДЕНЕЖНЫЙ ГОЛОД // Мир ждет БОЛЬШОЕ потрясение // Михаил Делягин // Недвижимость
2 months ago 00:25:32 39
ИТОГИ НЕДЕЛИ \ Звонок ШАРЕ \ Топурия НЕ ВЫДАЮЩИЙСЯ \ Чимаев МОНСТР \ Хардкор ОЛИМПИЙСКИЙ промоушен?
2 months ago 02:06:01 1
ПРИДНЕСТРОВЬЕ: ПЕРВАЯ “РУССКАЯ ВЕСНА“. Непризнанная республика - прошлое, настоящее, будущее
2 months ago 01:32:49 1
НЕ ЕШЬ это! Как ПРИВЫЧНЫЕ продукты УБИВАЮТ нас? | Гастроэнтеролог Сергей Вялов.
2 months ago 08:37:35 1
Elon Musk: Neuralink and the Future of Humanity | Lex Fridman Podcast #438
2 months ago 00:33:02 1
ВЫ ЭТОГО НЕ ЗНАЛИ - Жак Фреско
2 months ago 01:29:07 1
Les dix PRINCIPES de la PROPAGANDE de GUERRE (Ukraine, Israël, Yougoslavie...) | Anne Morelli
2 months ago 00:42:13 1
SUBNAUTICA 2: ВСЁ ЧТО ИЗВЕСТНО ОБ ИГРЕ! / НОВОСТИ, ДАТА ВЫХОДА
2 months ago 00:59:20 1
Андрей Фурсов - даже когда все куплено и все продано, будь вопрекистом
2 months ago 01:21:18 1
Где заработать в недвижке сейчас? Хайповые темы 2024-2025 гг. Подкаст Коровкина с Госманом
2 months ago 00:34:28 1
ШТРАФ ЗА ГАБАРИТЫ на Вайлдберриз | Как избежать и что делать, если получили?
2 months ago 00:37:08 2
L’Alimentation Anti Cancer (expliquée par quelqu’un qui l’a vaincu !)
2 months ago 00:13:07 3
Культура КНР в девяностые
2 months ago 01:06:01 1
Алексей Ковальков — о собственном опыте в лечении рака
2 months ago 00:46:08 1
Наши решения предопределены? Кто управляет твоей жизнью?
2 months ago 01:12:47 1
Мешает ли ЭГО современной женщине в отношениях?
2 months ago 01:02:29 1
ОПАСНОСТЬ РАСХЛАМЛЕНИЯ. КАК МЫ ТЕРЯЕМ УДАЧУ И ДЕНЬГИ, ЗАНИМАЯСЬ РАСХЛАМЛЕНИЕМ
2 months ago 01:31:09 1
Платошкин: Суд над царем / Переворот или Революция? / Гонение на церковь / Гапон (Et2O podcast 19)