Держу Вес в Турции.Движение, Продукты,Тарелки.

#худеюимотивирую#движение#питание Меня зовут Татьяна.Я открыла свой канал для помощи в похудении.У нас отличные результаты.В менопаузе а это 56 лет мне удалось похудеть на 46 кг.На сбалансированном питании и спорт только на улице.Ушла от зерновых, перекусов,минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 17 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю всем, что все возможно и в климактерическом периоде. Я всегда помогу, подскажу ,пишите.