Доктор Утин о правильной зарядке

Пруфы на исследования: О том что комплексная разминка снижает риск травм Улучшение состояния суставов от комплекса физических упражнений Влияние статической растяжки ДО тренировки на риски травм О том что до 79% бегунов получают травмы во время первого года тренировок.