ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ СЕБЯ В ФОРМЕ

Привет, это будут лайфхаки лентяйки для того, чтобы стать ведьмой, которая жрет и не толстеет. Не сразу, постепенно. Вы продолжаете спрашивать. Вот, рассказываю что я думаю. Понятно, что старт у всех абсолютно разный и первым делом надо начать спать. почти все остальные лайфхаки направлены на нормализацию инсулина, а он- всему голова. К сожалению, быт и ритм жизни современного человека направлены не на то, чтобы мы были здоровыми и довольными, а чтобы было удобненько и вкусненько и экономически выгодно. Но есть плюс- чем больше мы это обсуждаем, тем больше шансов на логику в нашей жизни в будущем. всем здоровья и красоты, внешней и внутренней. Итак, что могу посоветовать: книга Натали Макиенко: Ресурс для сильной девочки очень вкусные перекусы без сахара с протеином от FitnesShock: Дополнительная скидка на Ozon 10% по промокоду VIKASHOCK до ЕШЬ И ХУДЕЙ! НЕ-КАЛОРИЙНЫЕ АНАЛОГИ ВРЕДНОЙ ЕДЫ