Как максимально оптимизировать время, затрачиваемое на тренировки
Друзья, приветствую вас!
В этом видео я делюсь своими мыслями о том, как максимально оптимизировать время, затрачиваемое на тренировки. Как построить график для себя.
Я заметил, что большинство людей имеют искаженное и, зачастую, преувеличенное представление о том, сколько чистого времени нужно уделять тренировкам. Чтобы построить и поддержать достойную форму чистого времени в неделю нужно совсем немного.
Лично я уделяю тренировкам всего % общего времени бодрствования.
Давайте разберемся, как это возможно.
Приятного вам просмотра!
———
Если вам пока не удалось найти подход к себе и найти возможность для тренировок, рассмотрите мой проект СУПЕРТЕЛО. Перейдите по ссылке и почитайте о нем:
862 views
4108
1537
5 days ago 00:24:27 1
ХОРГОС 2024 октябрь: Цены и Скидки на Шубы, Куртки, Пальто, Пуховики - новые модели. Хоргос Китай
6 days ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
7 days ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
2 weeks ago 00:03:48 7
Мой идеальный шкаф в прихожей: гениальные решения для хранения
3 weeks ago 01:44:56 1
Ленин в Октябре / Lenin in October (1937) фильм
3 weeks ago 00:08:04 1
ГОТОВЯТ ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ! РАБАМ ХОТЯТ ОГРАНИЧИТЬ ИНФОРМАЦИЮ! ШОК ПОПРАВКИ В ПРОЕКТ ФКЗ-1 758160-8
3 weeks ago 00:01:48 1
ОСТЕОАРТРОЗ. Как я вылечила артроз. Отзыв LR
3 weeks ago 00:05:35 1
НУЖНА ОГЛАСКА! #БРАТСКАЯ #МОГИЛА УЧЕБНИК МЧС РФ ПО МАССОВЫМ ЗАХОРОНЕНИЯМ по ГОСТ 2024!
4 weeks ago 01:21:58 1
Москва. Презентация книги Л.В. Шапошниковой «Николай Рерих» (серия «ЖЗЛ»),
4 weeks ago 00:16:53 1
ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ МИРОМ? СИМПТОМЫ НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ
4 weeks ago 00:04:34 1
В ноябре начинается фаза максимального сближения противостоящих полюсов
4 weeks ago 00:14:01 2
Кому за 30 точно оценит /Решение проблем с болью в спине/
4 weeks ago 01:56:35 1
Вебинар для подростков “Самооценка. Как её выстраивать и не дать уничтожить“.
4 weeks ago 00:13:39 1
250 м до Средиземного моря! Красивое сите с Исканом! 1+1 с двумя балконами! Мерсин. Турция.
4 weeks ago 00:08:44 1
Где снимали «Гостья из будущего»
4 weeks ago 00:05:27 1
Гель Алоэ Вера Мед . Свойства . Применение. Доцент Т. Шерстобитова
4 weeks ago 00:21:00 1
Тест Ryzen 9 9900X. Сравнение с R7 7800X3D vs i7-14700KF vs R9 7900X
4 weeks ago 00:16:28 1
СССР «СУХОЙ ЗАКОН» ПРАВДА И ЛОЖЬ! Михаил Горбачев и Антиалкогольная кампания
1 month ago 00:09:58 1
УЗИ артерий нижних конечностей на Mindray DC-60 Pro
1 month ago 00:33:21 2
Ширина - решает. Катер AVANRAID F380 KATRAN, на котором можно разбежаться и получать СВОЙ КАЙФ.
1 month ago 01:34:18 2
Ты есть... (1993) фильм
1 month ago 00:08:59 1
Почему нельзя превысить скорость света?
1 month ago 01:12:36 1
Злаковые в нашем питании хлеб (А.Н. Алименко)
1 month ago 00:17:57 1
Детальный обзор игры Delta Force/ главный конкурент DICE