Что со мной сделало ВОЗДЕРЖАНИЕ ?

Я как и многие считал чем-то крутым и как будто-бы к чему-то приводящим ноу фапы на недельку -месяц. Как будто это что-то меняет, кроме как разве что слегка перезаряжает дофаминовые рецепторы и позволяет снова окунуться в это занятие с первичным интересом и страстью. Как-то это тупо что ли. Затем мне стала интересна польза воздержания и какие-то научно обоснованные бенефиты этого насилия над собой. Забегая вперёд – бенефиты действительно есть. Причём фендаментальные. А на вопрос научился ли я летать и стрелять из глаз лазерами я скажу в конце видео. 00:00 просмотр порно – естественная штука ? 01:10 почему стоит бросить ? 02:19 1) прирост мотивации 03:58 2)рост тестостерона и мышц 05:05 3) уверенность и харизма 06:49 4) самоконтроль 07:02 итог 07:36 лазеры из глаз