Соотношение быстрых и медленных мышечных волокон (Предрасположенность к Спорту, Генетика)

Я, простыми и доступными словами расскажу о том, зачем нужны быстрые и медленные мышечные волокна. Мышечные волокна классифицируются двумя способами, по скорости и выносливости. Сегодня я расскажу о способе классификации мышечных волокон по скорости. А в следующем видео - по выносливости. Привет! Мы с тобой решим любимые спортивные задачи, записывайся на тренировки! Почему я? О себе: — за моими плечами 20-летний опыт в спорте; — имею высший разряд в спорте МСМК, чемпион Европы и России по лёгкой атлетике; — имею диплом о высшем образовании в области физической культуры и спорта (РГУФКСМиТ); — повышение квалификации в научной лаборатории спортивной адаптологии имени Селуянова В. Н.; — повышение квалификации в Российском международном олимпийском университете; — член научной группы сборной команды России по лёгкой атлетике. Благодаря образованию, мои тренировки имеют научный подход, каждое упражнение имеет биологическое обоснование, я знаю, какие средства и каких принципов тренировки придерживаться, что