Идеальный завтрак Мюсли

✅ Мюсли — это общий немецкий термин для широкого разнообразия зерновых хлопьев, преимущественно состоящих из овса, зачастую с добавлением сухофруктов, орехов, семян и других зерновых в виде гранул или хлопьев. ✅ Они являются вкусным и здоровым выбором для завтрака и хорошо сочетаются с молоком или йогуртом. ✔️ Поддержка пищеварения: Волокна из овсяных хлопьев способствуют нормальной работе кишечника. ✔️ Энергия и насыщение: Мюсли богаты углеводами и белками, что помогает поддерживать энергию и чувство сытости. ✔️ Антиоксиданты: Содержание витамина E и других антиоксидантов помогает защитить клетки от повреждений. ✔️ Сердечно-сосудистое здоровье: Овсяные хлопья могут помочь снизить уровень холестерина. ✅ Пищевая ценность на 100 грамм мюсли: ✔️ Калории: Приблизительно 350 ккал. ✔️ Белки: Около 12 г. ✔️ Жиры: Приблизительно 7 г. ✔️ Углево