УТРЕННЯЯ ЙОГА в ПОСТЕЛИ или РАССЛАБЛЕНИЕ перед СНОМ
Очень ПРИЯТНАЯ расслабляющая практика прямо в КРОВАТИ. Через мягкие вытяжения и мобилизации вы сможете сбросить напряжение и скованность со СПИНЫ, ГРУДНОЙ КЛЕТКИ, ШЕИ, РУК, ТАЗОБЕДРЕННЫХ суставов; снимите отечность в ногах, улучшите венозный отток от нижних конечностей и таза.
Упражнения подарят успокаивающее воздействие, помогут убрать тревогу, подарят ровное и безмятежное состояние ума.
Выполнять комплекс можно перед сном или с утра сразу же после пробуждения.
Для удобства в практике приготовьте подушку и 2 полотенца.
----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ - стать ПАТРОНОМ (есть возможность получить дополнительные Видео-Бонусы)
✔
-------------------------------------
✔ - сайт
✔ - группа в контакте
✔ - страничка в контакте
✔
3 views
1709
509
22 hours ago 00:00:20 1
Утренняя йога, не пропускаем
2 days ago 00:21:25 468
Простая мягкая практика! Активация Иммунной системы. Дыхание Гимнастика и Самомассаж.
2 days ago 00:01:42 4
📢 УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛАСТИКУ И ГИБКОСТЬ ДОМА 💳
3 days ago 00:52:14 4
Утренняя йога
3 days ago 00:01:42 6
СТРЕТЧИНГ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЛЕГКИЕ 🔵 ПРАВИЛЬНАЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ УДАРА НОГОЙ
4 days ago 00:19:06 25
ДУБАЙ AURA SKYPOOL ЛУЧШИЙ ОБЗОР. Встречаем рассвет в крутом Инфинити бассейне 360° Аура скайпул цены
4 days ago 00:10:52 2
#4 |сделаййогу | Кошка для беременных | Марджариасана| утренняя йога для беременных | мягкая зарядка | занятие| занятие на ка
4 days ago 00:00:06 46
Видео от Утренняя Йога с Давыдовой Натальей
4 days ago 00:16:37 1.1K
Интенсивная 15-минутная йога для всего тела. Утренняя йога. Йога chilelavida Елена Малова
4 days ago 00:01:42 3
Растяжка похудение ног 🤘 Занятие йога растяжка
5 days ago 00:55:34 154
Утренняя йога для начинающих
5 days ago 00:02:24 93
СЮЖЕТ | ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ
5 days ago 00:22:41 329
Утренний Комплекс Йоги в Домашних Условиях | Йога Для Начинающих Дома
5 days ago 00:14:20 11
Как начать день бодро и без боли в спине? Утренняя йога на 10 минут!
5 days ago 00:01:42 3
🎲 ЧЕМ ПОЛЕЗНО ДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ
5 days ago 00:01:42 1
💳 СМОТРЕТЬ КАК УЧАТ ШПАГАТУ 👌 УТРЕННИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ЖЕНЩИН НАЧИНАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЯ
6 days ago 00:19:41 1.1K
Йога Для Начинающих в Домашних Условиях | 20-минутный Комплекс на Всё Тело
5 days ago 00:10:26 9.9K
ПРОСТАЯ утренняя зарядка с аффирмациями для ГАРМОНИИ и СПОКОЙСТВИЯ - 10 минут, делай это каждый день
6 days ago 00:00:23 4
Листаем книгу “Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой “феррари“
6 days ago 01:21:27 1.3K
Боль как инструмент: почему она помогает расти? - Эви на гвоздях