БОДРАЯ ЙОГА | Йога утром | Утренняя йога | Сурья Намаскар | Приветствие Солнцу | 25 минут

Короткая практика с базовым набором асан, которая прекрасно пробудит организм с утра и даст заряд бодрости на целый день. ▪️▪️▪️ Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Отслеживайте свои ощущения, у вас не должно быть никакого дискомфорта во время выполнения упражнений. Консультируйтесь со своим врачом или йогатерапевтом в случае, если вы не уверены, можно ли именно вам их выполнять, или вы чувствуете неприятные ощущения в процессе. Автор видео не несёт ответственности за практикующего во время выполнения практики. #УтренняяЙога #ЙогаУтром #БодраяЙога #Зарядка #Разминка #Асаны #БодроеУтро #СурьяНамаскар #ПриветствиеСолнцу #StasyaYoga #ЙогаСоСтасей #СтасяЙога #ПростоЙога #Йога 👉🏻 Мой ТГ канал