Махамудра. Чогьям Трунгпа Ринпоче

Медитация – действенный способ самопознания. Существуют разные объяснения методики, её основы, пути и плода. Предлагаем вам познакомиться с фрагментом беседы Чогьяма Трунгпы о Махамудре. В качестве разъяснения обратимся к книге Калу Ринпоче «О природе ума»: «Первая фаза медитации — фаза сосредоточения ума, по-тибетски — шинэ. Этот термин означает спокойствие и стабильность. Благодаря сосредоточению уменьшается рассеянность, вызванная обилием мыслей и чувств, и однонаправленный ум способен покоиться безмятежно и радостно. Вторая фаза медитации — это проникновение в суть, по-тибетски — лхагтонг, что иначе переводится как «глубинное видение». Благодаря спокойному и стабильному состоянию ум лучше видит свою подлинную сущность. В идеальном случае это приводит к опыту Махамудры». В видео речь идет о четырех ступенях пути Махамудры: - однонаправленность; - простота, или неискусственность; - единый вкус; - немедитация. Благодарность Чогьяму Трунгпе Ринпоче за переданные знания. Перевод и озвучивание: Лилия Гапонова