МОЛОЧКА

К сожалению, в больших городах в массовом производстве молочные продукты оставляют желать лучшего. Выбирайте более натуральные продукты, которые содержат не менее 2-6% жирности. ------------------------------------------------ Исследования: Молочка Потребление молочных продуктов не оказывает неблагоприятного воздействия на биомаркеры воспаления у людей с избыточным весом или ожирением. 14 рандомизированных контролируемых клинических исследований Потребляя больше времени на переваривание, чем углеводы, и вызывая выброс в кишечник мощных гормонов сытости, и белок, и жир помогают вам чувствовать себя сытым после каждого приема пищи. употребление высокобелкового, умеренно-жирного молочного перекуса за час до обеда привело к тому, что люди ели меньше при следу