🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
В этом ролике мы покажем, как школа плавания SILVER SWIM обучает плавать с нуля.
У нас есть девушка, которая уверенно держится на воде, но боится дышать в воду. Однако она полна решимости научиться плавать кролем. Мы продемонстрируем пошаговую работу тренера со спортсменом: от первых шагов до уверенного плавания, детально разберем порядок, описание и выполнение упражнений.
Мы снимали процесс как над водой, так и под водой, чтобы вы могли четко увидеть качество выполнения каждого упражнения.
Наша цель — не просто научить, а убедиться, что ученик освоил материал и способен качественно применять его на практике. Особое внимание мы уделили работе над дыханием, которое оказалось сложным аспектом.
На тренировке работали над постановкой дыхания в кроле. Обучение дыханию в кроле — один из ключевых этапов освоения этого стиля плавания. Правильное дыхание позволяет плавать дольше и эффективнее, не теряя ритм и сохраняя баланс тела. Важно научиться выдыхать в воду, пока лицо погружено. Ошибкой является задержка дыхания, когда пловец не выдыхает под водой, а пытается сделать вдох и выдох одновременно при повороте головы. Далее переходите к более сложным упражнениям, постепенно добавляя работу рук и ног, чтобы синхронизировать их с ритмом дыхания. Правильное дыхание в кроле — это основа стабильного и эффективного плавания.
Давайте учиться плавать кролем вместе с нами!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
1 view
536
150
1 week ago 00:46:42 1
СЕРГЕЙ ОРЛОВ: «Зарабатывал 50 000 ₽ и хорошо жил» | Как копить в наше время и какие кредиты — зло
1 week ago 00:27:19 1
Остуда от СОПЕРНИЦЫ.
1 week ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
1 week ago 00:07:55 1
Как смотреть YouTube в России? Сделай ЭТО для близких
1 week ago 00:00:59 1
ХРАНЮ ЧЕСНОК ТОЛЬКО ТАК и Соседей Научила #совет
1 week ago 00:28:35 1
Уроки на салфетках. Урок 6. Принцип пяти-командности.
1 week ago 00:13:42 1
ПОЛНЫЙ ГАЙД НА МУВМЕНТ - Deadlock | Фишки и секреты (Movement guide)
1 week ago 00:01:00 1
Зачем учить то, что знаешь?! инициалы – initials #english #englishvocabulary#английскийдляначинающих
1 week ago 01:21:26 1
Гоблинские переводы, мятеж Пригожина, СССР, Путин и «фейки» / Пучков
1 week ago 00:02:22 1
‼️С какими трудностями мы сталкиваемся в сетевом бизнесе ⁉️
1 week ago 00:45:48 1
Псалом 26, 50, 90 | Защитные молитвы от врагов, нечистых сил и зла (7 раз)
1 week ago 00:06:17 1
Делай все вовремя! 1000 секретов шахмат №39 Игорь Немцев Обучение шахматам
1 week ago 00:35:37 1
Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе (НОВОЕ ) Михаил Лабковский
1 week ago 00:14:32 1
Исцеляющая терапия от обид гнева разочарования #подсознание #исцеление #женскаясила #трансформация
1 week ago 00:02:54 1
NYUSHA - Сильные Девочки (Official Music Video)
1 week ago 00:09:35 1
Как быть одному и не быть одиноким
1 week ago 06:04:12 1
Общественно-научная конференция «Мир через Культуру»
1 week ago 00:39:55 1
Рекрутинг как дейтинг, или как правильно написать вакансию
1 week ago 01:12:41 1
Как правильно переводить? | Эксперт по Вирджинии Вулф о работе с текстами
1 week ago 01:11:18 1
Власти призывают россиянок рожать, а не учиться (Читаем )
1 week ago 00:16:43 1
Воспитание военного гения. Из курса «Русское военное искусство»
1 week ago 08:34:04 1
Полный разбор задания 19, числа и их свойства | Математика ЕГЭ 2024
1 week ago 00:42:14 1
По соображениям гуманности - Летающие бомбы
1 week ago 00:14:31 1
Учимся воевать. Из курса «Русское военное искусство»