Pilates mit Gymnastikball 25 🧶🤾 Ganz neue Reize für dein Workout!
Das ist unser erstes gemeinsames Workout mit dem Gymnastikball! Manche Übungen werden einfacher, manche schwerer, da unser Gleichgewichtssinn gefragt ist. Was ich dir versprechen kann ist, dass die 25 Minuten super schnell umgehen, es mächtig Spaß macht und du hoffentlich Übungen erlebst, die du bisher noch nicht kanntest.
Schön, dass du dabei bist :-)
Ach ja, und wenn dich das Workout interessiert, du aber noch keinen Ball hast - den Link zum Pezziball findest du hier: (Affiliate-Link)
Vielleicht willst du ja auch ein längeres Training haben, dann kombiniere es doch einfach mit dem 30-minütigen Pezziball-Workout, welches es schon auf unserem Kanal gibt: . Solltest du die Videos kombinieren, fang mit dem 30-Minuten-Video an und beende deine Session mit dem 25-minütigen-Video.
Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s.
0:00 Intro
0:44 Workout
25:43 Outro / Patreon-Credits
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Vielen Dank für’s Zuschauen und bis zum nächsten Mal!
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