Купить мясо и яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Топ 10 продуктов для похудения! Гарантированное похудение наступит, если придерживаться некоторых правил. Если есть жир на животе и нужно убрать жир на животе, то включите в рацион продукты для похудения. Они не повышают инсулин и похудеть будет гораздо проще.
_____
Масло из печени трески 💊
Натуральный комплекс в витамином С 💊
Натуральные пищевые дрожжи 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Калий: в каких продуктах содержится?
2) Что такое электролиты? Электролиты в организме человека ► Симптомы дефицита калия 📣
0:00 - что такое жир на животе;
0:40 - кортизол и жир на животе;
1:30 - причины появления жира на животе;
2:56 - яйца;
3:45 - лосось;
4:09 - печень трески и масло из печени трески;
4:45 - квашеная капуста;
5:50 - крестоцветные овощи;
6:36 - гамбургер;
7:18 - авокадо;
7:54 - проростки брокколи;
8:42 - спаржа;
9:27 - пищевые дрожжи.
Поговорим о 10 лучших продуктах, которые помогут избавиться от жира на животе.
Кортизол – это гормон стресса, который превращает белок в сахар. Под действием кортизола печень производит новый сахар из жира, кетонов и белка.
Если уровень кортизола высокий, тело будет производить много сахара. Это повысит уровень инсулина, из-за которого появляется жир на животе. Диета с высоким содержанием углеводов и сахара или слишком частое употребление пищи вызывает скачки уровня инсулина и образование жира на животе.
Как правило, жир на животе появляется, когда печень стала жирной. Большая часть висцерального жира образуется в результате вытекания жира из печени. Поэтому лучшие продукты, которые помогают избавиться от жира на животе, способствуют снижению инсулина, кортизола и поддержке печени.
Десять продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе:
1. Яйца. В яйцах практически нет углеводов, поэтому они практически не повышают инсулин. Также яйца – источник белка и лецитина, который помогает расщеплять жир в печени.
2. Лосось. Он богат омега-3 жирными кислотами, которые снижают инсулин.
3. Печень трески и масло из печени трески. В этих продуктах также много омега-3 жирных кислот, повышающих чувствительность к инсулину.
4. Квашеная капуста. Она улучшает работу печени, содержит много витамина С и пробиотиков.
5. Крестоцветные овощи. Содержат много фитонутриентов, полезных при жирной печени.
6. Жирная котлета из говядины высокого качества.
7. Авокадо.
8. Проростки брокколи.
9. Спаржа.
10. Пищевые дрожжи.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 12 марта 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#похудение #какПохудеть #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
313
87
8 years ago 00:07:10 558
● ТОП 10 ● ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ для Похудения
7 years ago 00:13:33 125
ТОП 10 ПРОДУКТОВ КАТАЛОГА 06/2017 ORIFLAME
2 years ago 00:24:12 20
ТОП-10 ПРОДУКТОВ Из Каталога Oriflame №13 2022
6 years ago 00:08:25 320
ТОП 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ИСЧЕЗНУТЬ!
5 years ago 00:04:50 209
Топ - 10 белковых продуктов
1 year ago 00:25:49 36
ТОП-10 продуктов 4 каталога Орифлэйм 2023 . Новинки 5 каталога
5 years ago 00:24:13 80
ТОП 10 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ в супермаркете
8 years ago 00:13:18 274
ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ДЕСЯТКА: ТОП 10 продуктов каталога 11/2016 Oriflame
6 years ago 00:03:07 445
#КлаваРекомендует: ТОП-10 продуктов для макияжа
7 years ago 00:14:47 170
Великолепная десятка: ТОП 10 продуктов каталога 17/2016 Oriflame
3 years ago 00:28:22 16
МОЙ ТОП-10 ПРОДУКТОВ Из Каталога Oriflame №11-2021
2 years ago 00:36:41 19
МОЙ ТОП-10 ПРОДУКТОВ Каталог Oriflame №10-2022
1 year ago 00:59:26 6
Топ 10 моих любимых продуктов
5 years ago 00:08:37 499
ТОП 10 продуктов на ужин для похудения
3 years ago 00:18:07 28
МОЙ ТОП-10 ПРОДУКТОВ Из Каталога Oriflame №10-2021
8 years ago 00:13:09 29
ТОП 10 продуктов - 7 КЕТО
7 years ago 00:06:00 241
ТОП 10 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ
10 years ago 00:15:03 34
ТОП 10 жиросжигающих продуктов
6 years ago 00:03:24 234
ПРОДУКТЫ, ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ЗУБОВ | Топ-10 продуктов, опасных для здоровья зубов
1 year ago 00:31:05 15
МОЙ ТОП-10 ПРОДУКТОВ Из Каталога Oriflame №16 2022
10 years ago 00:16:52 242
ТОП -10 самых продаваемых продуктов 3 каталога Орифлэйм!