Приглашаю на тренировки и растяжку в мою студию или онлайн.
Тренировки со мной это:
✔️ Здоровое и гибкое тело с красивыми формами
✔️ Сильная спина, крепкий пресс и красивые ягодицы
✔️ Бережное отношение к особенностям здоровья
✔️ Постановка техники упражнений
✔️ Избавление от боли в спине и суставах
✔️ Восстановление после травм
⭐ Похудение в среднем на 3 кг в месяц
⭐ Рекомпозиция: уменьшение процента жира с увеличением мышечной массы
⭐ Набор 6 кг за 6 месяцев преимущественно мышечной массы
✔️ Разнообразное оборудование и упражнения (петли, босу, слайдеры и другое)
✔️ Развитие выносливости и координации
✔️ Снятие стресса, перезагрузка, переключение
✔️ Ваше тело станет красивым и функциональным. Увеличится энергия, амплитуда движения, укрепиться здоровье и улучшиться качество жизни.
🏠 Моя домашняя студия (Вернадского пр-кт 89/2) это удобно потому что:
☑️ оборудована всем необходимым для разных тренировок,
☑️ некого стесняться, можно тренироваться без посторонних глаз,
☑️ не нужно покупать абонемент в зал,
☑️ можно прийти с ребенком.
👋 Я дипломированный персональный тренер и инструктор по растяжке. Несколько раз в год прохожу дополнительные обучения (оценка опорно-двигательного аппарата, мышечные тесты, миофасциальный релиз, коррекция пищевого поведения, фитнес коучинг и другие).
👨👩👧👦 Тренирую женщин, мужчин и подростков от 12 лет. Посмотреть как выглядит студия и как проходят тренировки можно в любой соцсети [id1125236|@nismikita]
Прайс-лист
Тренировка / растяжка 60 мин - 1 500 ₽
Первая тренировка / растяжка 60 мин - 1 000 ₽
Тренировка / растяжка онлайн 60 мин - 1 500 ₽
Тренировка / растяжка онлайн 30 мин - 750 ₽
Тренировка 60 мин растяжка 30 мин - 2 000 ₽
Блок тренировок (8 занятий по 60 мин) - 10 000 ₽
🥗🍔🍨 Консультации и сопровождение по питанию бесплатно для клиентов.
667 views
282
85
2 weeks ago 00:02:07 1
Сегодня мы рады познакомить вас с Максимом Трегуб
2 weeks ago 00:00:43 1
Минобороны РФ приглашает на службу по контракту
2 weeks ago 00:01:01 5
7–дневные круизы на яхте в Турции | отзыв наших гостей
2 weeks ago 00:01:15 4
Интересный факт обо мне: меня приглашали на интервью пару месяцев назад с темой бега
2 weeks ago 00:23:24 1
525 День Рождения Ян, Сияющие Птицы, День Рождения Серёжа
2 weeks ago 00:00:43 11
“Girls on Stream“: голоса, которые очаруют тебя.
2 weeks ago 00:22:00 1
Вы же обещали, что они ответят. Но где?
2 weeks ago 01:43:18 22
Подай знак (2024)
2 weeks ago 00:02:27 1
Если бы я был вампиром
2 weeks ago 00:01:00 54
Родители [в]праве
2 weeks ago 01:00:19 6
№19 HAVE HAD HAS - Фразовые глаголы в английском языке — это комбинации глаголов с предлогами или наречиями