Dmitry Lapikov training base period (Would you like an Eng translation ?)

Дмитрий Лапиков тренировка базовый период (по вашим просьбам с пояснениями, что для чего делаю) Подписывайтесь на канал, оставляйте вопросы, комментарии, предложения того что бы вы хотели увидеть, услышать. Постараюсь ни кого не оставить без внимания и по максимуму раскрыть интересующую вас информацию.