Что даёт медитация_ - Мгновенные и отложенные эффекты

Я не знаю более классного и практичного инструмента для улучшения жизни, чем йога и медитация. Они ведут к контакту с собой и активным действиям во внешнем мире. Более того: медитация однозначно работает на любом промежутке времени, то есть показывает как мгновенные, так и накопительные результаты. Именно о них и есть это видео, которое вдохновит тебя на эту привычку!