Избавься от гнева. Медитация «Кулаки гнева». Кундалини йога

Медитация Кундалини йоги «Кулаки гнева» с Ириной Афанасьевой поможет вам экологично прожить ваш гнев для себя и окружающих и стабилизировать ваши эмоции. Нельзя давить в себе чувства. Мы умираем, когда не даем себе чувствовать. Чувствовать, а не выплевывать свои чувства на окружающих. Для удобства таймлайн: 0-3:36 - болтаю о важности не давить эмоции, а проживать их. Гнев это нормально! 3:36 - техника медитации (если вы уже знаете, из чего строится урок Кундалини йоги) 5:56 - как начинать практику Кундалини йоги 5:56 и до конца - вся практика кое какие объяснения 15:08 - воздушный поцелуй для самых стойких. Энергообмен - это ваши лайки, подписка, репосты и комментарии ❤️ Мой ТГ