Замороженная Капуста Брокколи Как Приготовить. Брокколи замороженная на сковороде #брокколирецепты

Замороженная Капуста Брокколи Как Приготовить это просто! #cooksmart #рецепты Здоровые свойства капусты брокколи очень тяжело не заметить. Огромное число витаминов и микроэлементов, малая калорийность – все это проявляет позитивное воздействие на организм. Летом этот овощ совершенно доступен, но зимой свежую брокколи найти не так легко, да и стоит она не дешево. Благодаря этому она появляется на полках магазинов в замороженном виде и приготовить брокколи в зимний период теперь можно в любое время. Шок заморозка позволяет оставить все здоровые свойства овощей. При этом очень важно знать, как правильно приготовить замороженную брокколи, чтобы оставить не только ее пользу и вкусовые качества, но и привлекательный внешний вид. В брокколи хранится множество витаминов группы B, витамин Е, A, К, С, причем последнего в ней больше, чем в цитрусовых. Из макро- и микроэлементов в этом овоще хранится калий, магний, кальций, натрий, железо, фосфор, цинк, марганец, медь и селен. Еще брокколи можно назвать