Волейбол. 7 УПРАЖНЕНИЙ ВОЛЕЙБОЛИСТА. Тренировка в домашних условиях.
Волейбол - командный вид спорта. Во время затяжной самоизоляции не хочется потерять форму. А как играть в волейбол дома? В этом нам поможет тренировка. Этот набор из 7 упражнений волейболиста позволит скрасить монотонные будни домашнего времяпровождения.
- - - - -
0:35 1. Прыжки.
1:48 2. Координационная лестница.
2:31 3. Блок.
3:05 4. Прием мяча двумя руками снизу.
3:52 5. Нападающий удар.
4:34 6. Защита. Падение на грудь.
5:05 7. Передача мяча двумя руками сверху.
Участвовали в создании ролика:
Полина -
Алина -
Саша -
Дима -
За камерой: Аня -
- - - - -
Мои соцсети:
ВК
Инстаграм
1 view
343
103
2 months ago 01:32:31 1
Магнитка“ - “Динамо“ / Чемпионат России 2024 / Высшая лига “А“ / вторая игра
2 months ago 01:39:38 1
Магнитка“ - “Динамо“ / Чемпионат России 2024 / Высшая лига “А“
2 months ago 00:00:00 2
Зенит 0:3 Зенит-Казань с трибуны академии волейбола Платонова
2 months ago 00:55:46 1
Максим Михайлов | Пожизненный контракт, отцовство и самодисциплина | ЛИЦА ВОЛЕЙБОЛА #32
2 months ago 00:00:00 1
Зенит 3:0 Нова с трибуны академии волейбола Платонова
2 months ago 00:08:31 1
Серийная съемка пляжный волейбол ч.2
3 months ago 00:29:57 1
7.1 Волейболист будущего: Визуализация и Прокачка Персонажа #волейбол #спорт
3 months ago 00:25:16 1
ЦБ - Самая уе.анская позиция в волейболе с апгрейдом до Легендарной. #волейбол #спорт
3 months ago 00:36:19 1
Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт
3 months ago 00:20:13 1
Как влияет снижение нагрузки на выносливость, силу и мышечную массу / Обзор научного эксперимента
3 months ago 00:00:00 1
«Есиль СК» - «Атырау» | ВОЛЕЙБОЛ | ЕРЛЕР | МУЖЧИНЫ | ФИНАЛ КУБКА РК-2024 | АҚТӨБЕ
3 months ago 00:00:42 1
[AMV] Я - абсолют
3 months ago 00:10:20 1
20 Times Melissa Vargas Shocked the World !!!
3 months ago 00:27:43 1
Цветняшки — Учимся интересному — Мультик для детей
3 months ago 00:00:32 1
Более 60 огнеборцев МЧС России приняли участие в Чемпионате Главного управления
3 months ago 00:38:48 1
Как выбрать ЛУЧШИЕ волейбольные кроссовки и мячи? Егор Пупынин
3 months ago 00:10:43 2
Volleyball Ninjas | Tomohiro Yamamoto & Tomohiro Ogawa | Fastest Players in Volleyball History !!!
3 months ago 01:48:12 4
Магнитка“ - “Тюмень“ / Чемпионат России 2024 / Высшая лига “А“| Вторая игра
3 months ago 00:01:57 49
[ ⚡ ] DIAMOND TOURNAMENT AUTUMN 2024 🎲 ВОЛЕЙБОЛ ПО CSS v34 / CLIENTMOD 🎲 РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА
3 months ago 11:54:58 1
Волейбол Первенство Республики Башкортостан 2008-09 г.р. | Юноши |