Почему мы спим и как нужно это делать правильно?

Подписывайтесь - Дефицит сна желательно компенсировать в выходной день, – советует заведующий отделением сомнологии ФГБУ НКЦ оториноларингологии ФМБА России Александр Мельников. Говорили о дневном, коротком и прерывистом снах, храпе, релаксе перед сном и многом другом.