Не пытайтесь исправить ПЕРЕКОС ТАЗА, пока не посмотрите ЭТО видео _ Упражнения сделают только ХУЖЕ
Почему почти про каждого человека можно сказать, что у него есть перекос таза.
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня вы узнаете, что такое перекос таза, как он возникает и как от него избавиться.
Сейчас практически все говорят про перекос таза и о том, как ВАЖНО его побыстрее исправить. Поэтому сегодня мы подробно рассмотрим эту проблему и постараемся её решить.
Перекос таза - это очень важная тема, потому что визуально или при помощи тестов, очень легко показать асимметрию. Но различные манипуляции по исправлению таза могут сильно навредить вашему здоровью.
Посмотрите это видео внимательно, работайте с телом комплексно и тогда вы сами будете понимать, что можно делать, а что нет!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Перекос таза
0:45 Что такое таз?
1:51 ВАЖНО понимать
2:23 Таз - это одна кость или нет?
3:34 Как нарушается симметрия тазовых костей?
4:41 «У вас перекос таза»
5:13 Можно ли это исправить?
5:28 Кости таза могут быть смещены?
7:02 Дисбаланс мышц
7:22 Что еще провоцирует перекос таза?
8:05 ВАЖНО понимать
9:34 Как работать со сколиозом?
10:33 Еще одна причина перекоса таза
11:17 Как ее исправлять?
12:25 ВАЖНО подчеркнуть
12:35 1-й вывод
12:55 2-й вывод
13:33 Как мышцы влияют на таз?
15:19 РЕКОМЕНДАЦИЯ
15:53 Что делать?
16:38 Заключение
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#тазобедренныйсустав #поясница #колени #суставы #позвоночник #здоровье #упражнения
13,169 views
249
59
3 weeks ago 00:16:59 1
AlphaBay – Гидра для США. Как ловили короля даркнета или Мориарти, который НЕ смог
3 weeks ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
3 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
4 weeks ago 00:29:18 1
Что делать при жизни, чтобы не мучиться после смерти #Весталия #школаСорадение
4 weeks ago 01:32:37 2
Чужаки изнутри | ALI
1 month ago 00:47:19 1
ПЬЯНЫЙ ЭВЕЛОН ЗА ПОКЕРНЫМ СТОЛОМ / ЛЮТЫЙ УГАР НА ТУРНИРЕ ПО ПОКЕРУ / EVELONE ROFLS
1 month ago 00:03:34 1
😡 ОБВИНЕНИЕ В ЭКСТРЕМИЗМЕ ЗА ОТЗЫВ СОГЛАСИЯ НА ОПД, СКОЛЬКО Ж НУЖНО БЫЛО ВЫПИТЬ 🤯🤯🤯
1 month ago 00:01:08 1
BTS от РуАрми новый грузовик у Хайб в поддержку #bts #btsarmy #kpop #suga #jungkook #army #jimin
1 month ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
1 month ago 00:14:19 2
2024 09 24 15 28 00 +++ Мировой кризис 2026-2029гг. Геополитическая катастрофа США, ЕС, СССР
1 month ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
1 month ago 00:44:42 1
Ген Бога. Почему люди верят?
1 month ago 00:00:56 1
Верить в бога выгодно?
1 month ago 00:02:25 3
МС ХОВАНСКИЙ - ДЖОКЕР (Стас Ай Как Просто DISS)
1 month ago 00:17:04 1
🔥 Украинская БАЛЛИСТИКА полетит на 500 км? Тыловым военным объектам в РФ – приготовиться