Die Kunst der Disziplin 🧠 Miyamoto Musashi | stoizismus | Antike Weisheit

Disziplin trennt einen gewöhnlichen Menschen von einem außergewöhnlichen. Die Fähigkeit, andere zu übertreffen, Disziplin zu besitzen, ist eine äußerst komplexe Fertigkeit. Sie erfordert Übung und das Überlisten des eigenen Gehirns, da Menschen einen angeborenen Instinkt besitzen, der uns antreibt, Dopamin zu suchen, einen Neurotransmitter, der in unserem Gehirn erzeugt wird und ein Gefühl der Zufriedenheit vermittelt. 🧠💪 Antike Weisheit 🧠 Es ist logisch, da unser Gehirn uns mit Zufriedenheit belohnt, wenn wir Handlungen ausführen, die für uns vorteilhaft sind, wie Essen, wenn wir hungrig sind, Trinken, wenn wir durstig sind, und Fortpflanzung, um unsere Gene als Spezies weiterzugeben. Dopamin hat den Fortschritt der Menschheit vorangetrieben, aber es hat einen einzigen Nachteil: es macht süchtig. Wir sind nicht makellose Maschinen; wir haben unsere Unvollkommenheiten. 😌🧬 Zum Beispiel altern wir und sterben letztendlich. Im Zusammenhang mit Dopamin ist es verantwortlich für Abhängigkeiten: Sucht nach sozialen Medien, Sucht nach Videospielen, Sucht nach Substanzen. Wir haben Wege gefunden, die Produktion von Dopamin in unserem Gehirn schnell und mühelos zu beschleunigen, um sofortige Befriedigung zu erlangen. ⏩⚖️ Die moderne Welt ist voll von Reizen, die unsere sofortige Befriedigung auslösen, was eine Herausforderung darstellt. Die meisten Dinge, die uns sofortiges Vergnügen verschaffen, tragen wenig zu unserem Wohlbefinden bei; sie bieten lediglich vorübergehende Freude. Unser Gehirn gibt kein Dopamin mehr frei, wenn wir Handlungen ausführen, die uns als Individuen wirklich nutzen. 🌍📱 Jetzt produziert es Dopamin ausschließlich mit dem Ziel, Freude zu empfinden. Sobald dieser Drang gestillt ist, fehlt uns der Antrieb, Handlungen auszuführen, die uns wirklich dienen, insbesondere wenn sie Anstrengung erfordern. Dies stellt das größte Dilemma der modernen Gesellschaft dar: Die Menschen haben das Gefühl der Zufriedenheit vernachlässigt, das aus dem Erreichen von etwas durch Anstrengung resultiert. 😓🎯 “Warum sich anstrengen, wenn man Positives auch ohne Anstrengung erleben kann?“ Im Verlauf Ihres Lebens haben Sie wahrscheinlich die Frustration verspürt, etwas tun zu wollen, wie Sport zu treiben oder ein neues Projekt zu starten, und anfangs, wenn Sie motiviert sind, läuft alles reibungslos. Aber sobald die Motivation nachlässt, tauchen Hindernisse auf, die es schwer machen, durchzuhalten. 🏋️‍♀️🎮 Dies ist ein Mangel an Disziplin. Sie stellen sich vor, einen fitten und gut trainierten Körper zu erreichen, also entscheiden Sie sich, dem Fitnessstudio beizutreten und täglich zu trainieren. In der ersten Woche versäumen Sie keinen Tag aufgrund Ihrer gesteigerten Motivation. 💪🏋️‍♂️ Jedoch kommt in der zweiten Woche ein Tag, an dem Erschöpfung einsetzt, und Sie denken: “Ich gehe morgen. Ich ruhe mich heute aus.“ Daraufhin wiederholt sich das gleiche Muster am nächsten Tag und am folgenden. Wie überwinden wir dieses Dilemma in einer Gesellschaft, die sofortige Befriedigung belohnt? Wie kann ich Disziplin kultivieren, um meine Ziele zu erreichen, selbst an Tagen, an denen die Motivation mich im Stich lässt? 🚴‍♀️🎯 Wir haben das Beispiel von Miyamoto Musashi; obwohl er kein stoischer Philosoph war, können wir zahlreiche Erkenntnisse aus seinem Leben und seiner Philosophie ziehen und in unser Leben integrieren, um unsere Disziplin zu stärken. Bevor wir fortfahren, würde ich es sehr begrüßen, wenn Sie diesem Video einen Daumen nach oben geben könnten, da dies dazu beiträgt, diese Philosophie einem breiteren Publikum zu verbreiten. 👍🤝 Wenn Sie keine Videos verpassen möchten, abonnieren Sie bitte und aktivieren Sie die Benachrichtigungsglocke, und ich lade Sie auch ein, mir auf meinen anderen Social-Media-Plattformen zu folgen. Den Link finden Sie in der Videobeschreibung. Miyamoto Musashi war ein Samurai, der 1584 in Japan geboren wurde. 🗡️🇯🇵 Bereits in jungen Jahren strebte er danach, der beste Schwertkämpfer in ganz Japan zu werden. Daher trainierte er hart und reiste im Land umher, um seine Fähigkeiten zu schärfen und sich mit den besten Duellanten seiner Zeit auseinanderzusetzen. Es wird berichtet, dass er an über 60 Duellen teilnahm und in jedem siegreich hervorging. In zahlreichen Fällen kämpfte er sogar gleichzeitig gegen mehrere Gegner und perfektionierte dabei seine Fertigkeit im Führen von zwei Schwertern. 🤺🏆 Zusätzlich nahm er eine philosophische Perspektive ein und verfasste mehrere Bücher, darunter “Das Buch der fünf Ringe“, in dem er seine Philosophie und seinen auf Disziplin basierenden Weg beschrieb, um Japans herausragendster Krieger zu werden. Seine Lebensphilosophie lässt sich in diesen vier Grundsätzen zusammenfassen: Verzicht auf Verlangen – Miyamoto Musashi unterließ es, Handlungen allein aus Vergnügen anzustreben. Er war der Überzeugung, dass dies ihn schwach und undiszipliniert machen würde. 💭📚 #selbstverbesserung #MiyamotoMusashi #stoizismus