Нарушение сна – путь к ожирению

У человека с некоторыми проблемами сна может развиться ожирение. При нехватке глубокого сна снижается продукция соматотропина, который в взрослых людей в числе прочего отвечает за поддержание массы тела. 68000 американских женщин в исследовании наблюдали в течение 16 лет. Женщины, которые спали плохо, на 15% чаще страдали ожирением. Если у вас нарушение сна, обратитесь к сомнологу! Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Скачайте БЕСПЛАТНО книги: 1. Роман Бузунов «Советы по здоровому сну 4.0»: 2. Роман Бузунов, София Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна»: В книжных магазинах и на маркетплейсах можно приобрести новую книгу: Роман Бузунов, София Черкасова «Вс