Как крутить веер. Lessons with fans. РИШИКЕШ ВО ВРЕМЯ ЛОКДАУНА. ИНДИЯ

ТЕЛЕГРАМ ЧАТ Информация о новых уроках МОЙ ИНСТАГРАМ Если вы хотите пообщаться)) - УПРАЖНЕНИЕ НА ВЫРАВНИВАНИЕ ПЛОСКОСТЕЙ Выравнивание по вертикальным позициям. Упражнение делаем на две руки. Противоположная сторона тела. От большого пальца. Открытый хват. - ТРАЕКТОРИЯ. После завершения восьмерки и прихода в начальное положение “О“ можно веера перемещать по линии или по кругу. - ЛУПИНГ. Веер начинает движение от большого пальца. Проходит все 4 вертикальные позиции 1,2,3,4; затем идет обратно по позициям 4,3,2,1, Это упражнение поможет сделать ваше кручение чище и более контролируем; осознанное владение ведущими пальцами. Также можно зацикливать 1,2 -2,1; 2,3 -3,2; или 1,2,3-3,2,1. главный смысл - это начать крутить в обратную сторону так, как будто перематывается фильм назад. - ВОСЬМЕРКИ СО СТОРОНЫ ВЕДУЩЕЙ РУКИ Над рукой: от большого пальца, от мизинца. Под рукой: от большог