КАК СОСТАВИТЬ ПРОГРАМММУ ТРЕНИРОВОК И АНАЛИЗИРОВАТЬ ПРОГРЕСС!

Сегодня будем говорить о грамотном подходе к тренировкам. А именно о том КАК СОСТАВИТЬ ПРОГРАМММУ ТРЕНИРОВОК И АНАЛИЗИРОВАТЬ ПРОГРЕСС! Многие не задумываются о том как измеряется прогресс и как понять работает ли программа тренировок или нужно что то менять. Тренируйся эффективно со школой воркаута: БАЗОВЫЙ КУРС VIP ведение для БАЗОВОГО КУРСА: базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОН-ЛАЙН: Наши соцсети ВК ИНСТ ЯНДЕКС ДЗЕН