Основными принципами всех психофизических релаксаций являются: намеренное расслабление мышц и сосредоточение внимания на объекте, которым станут мощные образы, положительно влияющие на подсознание.
Но помимо этого, образы способны менять эмоциональное состояние! И эти механизмы лежат в нейрофизиологических процессах Центральной Нервной Системы.
После этой практики Вы унесете с собой спокойствие, ощущение свободы и легкости!
Больше релаксаций с визуализацией в приложении Йога-нидра!
телефонов ЙОГА-НИДРА Ва
1 view
1925
574
1 week ago 00:02:20 3
Будущее России начинается с молодёжи
1 week ago 00:11:30 1
ЭТИ сложные АККОРДЫ на гитаре можно сыграть ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я просто беру...